CAKRAWALAJAMPANG – Memasuki bulan-bulan penghujan, masyarakat diimbau untuk mulai mempersiapkan diri menghadapi berbagai kemungkinan yang bisa terjadi. Musim hujan bukan hanya soal derasnya yang turun setiap hari, tapi juga tantangan terhadap kesehatan, kebersihan lingkungan, hingga potensi bencana yang dapat datang tanpa diduga.
1. Jaga Kondisi Tubuh Tetap Prima
Cuaca yang berubah-ubah menjadi salah satu penyebab tubuh mudah terserang penyakit. Pagi hari bisa terasa terik, namun siang atau sore hujan turun dengan deras. Karena itu, penting untuk menjaga daya tahan tubuh dengan mengonsumsi makanan bergizi, memperbanyak asupan vitamin, serta berolahraga secara rutin. Menjaga waktu istirahat yang cukup juga tak kalah penting agar tubuh tetap bugar menghadapi perubahan cuaca yang ekstrem.
2. Periksa Kondisi Rumah Sebelum Terlambat
Langkah berikutnya adalah memastikan tempat tinggal dalam kondisi aman. Periksa atap rumah dari kebocoran, cek dinding apakah ada retakan atau rembesan air, serta pastikan seluruh saluran air tidak tersumbat. Saluran air yang mampet bisa menjadi sumber genangan dan menyebabkan banjir kecil di sekitar rumah. Sebelum curah hujan meningkat, lebih baik lakukan pengecekan dan perbaikan sejak dini.
3. Peduli Lingkungan Sekitar
Selain menjaga rumah sendiri, warga juga diharapkan peduli terhadap kondisi lingkungan. Gotong royong membersihkan selokan atau parit dapat mencegah air meluap saat hujan deras.
Pohon-pohon besar di sekitar rumah juga perlu mendapat perhatian. Jika ada yang sudah rapuh atau terlalu rimbun, sebaiknya dilakukan pemangkasan agar tidak membahayakan saat terjadi angin kencang.
4. Pantau Informasi Cuaca Secara Berkala
Di era digital saat ini, memantau perkembangan cuaca semakin mudah. Informasi prakiraan cuaca harian bisa diakses melalui situs resmi BMKG atau aplikasi di ponsel pintar. Dengan begitu, masyarakat bisa merencanakan aktivitas dan lebih siap menghadapi potensi hujan lebat atau badai.
5. Siapkan Perlengkapan Darurat
Hal terakhir yang sering terlupakan adalah perlengkapan darurat. Sediakan lampu senter atau lampu darurat, obat-obatan penting, serta pastikan power bank selalu terisi penuh untuk mengantisipasi pemadaman listrik. Catat juga nomor-nomor penting seperti BPBD, PMI, dan SAR agar mudah dihubungi jika terjadi keadaan darurat.
Musim hujan tidak harus menjadi momok jika kita siap menghadapinya. Dengan menjaga kesehatan, memperhatikan kondisi rumah dan lingkungan, serta selalu waspada terhadap informasi cuaca, kita bisa menjalani musim hujan dengan lebih aman dan nyaman.
